Last updated: 9 มี.ค. 2564 | 517 จำนวนผู้เข้าชม |
คอลลาเจนเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่หลายคนคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี เพราะว่ามีขายตามท้องตลาดทั่วไป หาซื้อได้ง่าย อีกทั้งยังมีการโฆษณาเกินจริงมากมายเพื่อหวังผลทางการตลาด ดังนั้นอยากจะชวนทุกคนมาทำความรู้จักคอลลาเจนกันให้มากขึ้น ส่วนใครที่สนใจอยากทานและอยากทราบว่าคอลลาเจนตัวไหนดีที่สุด คุณอาจจะพบคำตอบได้ที่นี่
คอลลาเจนคืออะไร
คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่เป็นองค์ประกอบสำคัญของผิวหนัง เส้นผม เล็บและกระดูกอ่อน ช่วยให้ผิวผนังมีความยืดหยุ่น เต่งตึง เส้นผมและเล็บแข็งแรง ไม่เปราะหักเสียหายได้ง่าย ในส่วนของกระดูกอ่อน คอลลาเจนก็ทำให้กระดูกอ่อนแข็งแรงเช่นกัน ชะลอความเสื่อม ป้องกันและรักษาโรคข้อเสื่อมได้
โดยปกติแล้วคอลลาเจนเป็นสิ่งที่ร่างกายมนุษย์สามารถสังเคราะห์ขึ้นได้ จนกระทั่งอายุ 30 ขึ้นไป คอลลาเจนจะมีการสังเคราะห์น้อยลง นั่นเป็นเหตุให้หลายคนผิวพรรณเริ่มปรากฏริ้วรอยในช่วงอายุเท่านี้ นอกจากอายุแล้วยังมีปัจจัยอื่นอีกหลายประการที่ขัดขวางการสังเคราะห์คอลลาเจนเช่นกัน อาทิ ความเครียด การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา การสัมผัสกับแสงแดดจัดเป็นเวลานาน ทานอาหารไม่มีประโยชน์ พักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นต้น บุคคลเหล่านี้จึงควรรับประทานคอลลาเจนเพิ่มเติมเพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
ประโยชน์ของคอลลาเจน
จากข้อมูลทางด้านบนคอลลาเจนจึงถูกนำมาใช้ประโยชน์ใน 2 เรื่องหลักๆ ได้แก่
1.ความสวยงาม คอลลาเจนถูกนำมาเป็นอาหารเสริมที่ทานแล้วช่วยบำรุงผิวพรรณ คืนความแข็งแรงให้ผิว เพิ่มความยืดหยุ่น ลดและชะลอการเกิดริ้วรอย คอลลาเจนบางยี่ห้อเพิ่มส่วนผสมบางอย่างเข้าไปด้วย เช่น วิตามินซี กลูตาไธโอนฯลฯ ฉะนั้นนอกจากผิวจะแข็งแรงขึ้นแล้ว ยังขาวกระจ่างใสขึ้นด้วยเช่นกัน จบจากส่วนของผิวพรรณไป เส้นผมและเล็บยังได้ประโยชน์จากคอลลาเจนด้วยเหมือนกัน
2.การรักษาโรค นำมาใช้รักษาผู้ป่วยโรคข้อเสื่อม กระดูกบาง กระดูกเปราะ ผู้ป่วยจะมีข้อและกระดูกที่แข็งแรงขึ้น อาการปวดจากโรคข้อเสื่อมบรรเทาลง
ปัจจุบันนี้อาหารเสริมคอลลาเจนหาซื้อกันได้ทั่วไป แต่ควรคอลลาเจนตัวไหนดีที่สุด คำถามนี้ต้องดูก่อนว่าจุดประสงค์ของการทานคอลลาเจนนั้นเพื่ออะไร หากทานเพื่อรักษาโรคข้อเสื่อมหรือบำรุงกระดูกเพียงอย่างเดียว แนะนำให้ทานคอลลาเจนบริสุทธ์ 100% จะตอบโจทย์มากกว่า แต่ถ้าใครต้องการทานเพื่อความสวยงาม บำรุงผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใสไร้ริ้วรอย ควรทานคอลลาเจนที่มีส่วนผสมของอาหารผิวประเภทอื่นด้วย ซึ่งเราขอแนะนำ Yakuruto Collagen คอลลาเจนแท้คุณภาพดีจากประเทศญี่ปุ่น ช่วยบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใสถึงขีดสุดด้วยสุดยอดอาหารผิวนานาชนิด ผิวแข็งแรง นุ่มเด้ง เรียบเนียน ไร้ริ้วรอย ลดรอยดำรอยแดงจากสิว ปกป้องผิวจากมลภาวะภายนอก บำรุงเส้นผม เล็บและกระดูกให้แข็งแรง
22 ก.ค. 2567
21 ก.ค. 2567
21 ก.ค. 2567